Precisa de mais foco nos treinos? Instale esses apps!

2 Aug 2018

 

Gerenciar os horários no dia a dia é muito difícil, temos que nos preocupar com trabalho, os exercícios, os horários das refeições, além de outros deveres e obrigações que fazem parte da rotina. Não é fácil! Você sabe do que estamos falando. Mesmo que muitas vezes organizar as tarefas pareça ser algo banal, é muito fácil se perder na rotina e deixar alguma coisinha ou outra para depois. Por sorte existem desenvolvedores que pensaram em como é difícil para quem quer melhorar o físico e o bem-estar conciliar estas questões com as tarefas do dia a dia. Dessa brilhante ideia nasceram os aplicativos que controlam sua dieta, as calorias ingeridas e até mesmo quando você deve comer e se exercitar. Agora tudo ficou mais fácil! Para conhecer melhor esses aplicativos, separamos cinco opções que podem ajudar você a organizar melhorar seu dia e servir como um companheiro. Bora lá!

 

Dieta e saúde – Esse é o app considerado como um dos melhores da plataforma. Ele é um prato cheio para quem quer fazer uma dieta regrada e com objetivos. Ele calcula sua dieta de acordo com o peso e a altura, e então utiliza um sistema de pontos para que você conclua tarefas ao longo dos dias e melhore sua pontuação.

 

Nike Running - Aplicativo ideal para acompanhar seus exercícios de cardio. Além de monitorar suas rotas e os quilômetros percorridos, conta com um sistema de ranking que compara seus resultados com dos seus amigos, dando pontuações e realizando alguns desafios semanais.

 

Guia da cozinha light – Esse aplicativo não só monitora sua dieta, como também é um banco de dados com um enorme número de receitas lights. O app tem receitas deliciosas, super nutritivas e sem perder o sabor. Você vai encontrar no aplicativo desde receitas vegetarianas até risotos, e todo tipo de comida.

 

Nutri bem – O aplicativo é uma consultora pessoal, nele você vai encontrar dicas alimentares que ajudam a desenvolver novos hábitos em uma dieta diferenciada, de acordo com os seus dados e objetivos. Também é possível que você compare os alimentos e suas taxas calóricas pelo app, e assim possa fazer a melhor escolha.

 

Runtastic – Esse aplicativo não só acompanha seus treinos e suas corridas de cardio, como ele monitora seu corpo como um geral, até mesmo seu tempo de sono. Você não acharia incrível ter um diagnóstico completo sobre seus dias? Assim seria muito mais fácil melhorar a rotina e os resultados na academia seriam imediatos.

Esses aplicativos podem ajudar e muito nos resultados e na conquista de seus objetivos. Ter algo controlando a dieta e os treinos é algo benéfico e, assim, fica até mais fácil aproveitar os períodos de descanso e se programar melhor. Se joga!


Fonte: Apptuts  e Canal Tech

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