Quer perder peso? Vai de suco detox de abacaxi

4 Jul 2018

 

Você sabia que o abacaxi é um alimento crucial para quem quer perder peso e ganhar em saúde? Para algumas pessoas perder peso acaba sendo uma tarefa difícil e um desafio diário. Para dar uma mãozinha nesta questão, as receitas de sucos detox de abacaxi ajudam a deixar sua vida um pouco mais fácil, já que a fruta é muito eficiente contra aquelas gordurinhas indesejadas. E os benefícios não param por aí! O abacaxi é rico em manganês, potássio, cálcio, ferro, vitaminas C e B, betacaroteno, fibras e a bromelina, enzima que combate inflamações e favorece a digestão.

 

Além de tudo isso, a fruta ainda contém muita água, ajudando a função diurética do corpo, essencial aos que desejam emagrecer, auxiliando na eliminação de líquidos em excesso do organismo. Para ficar ainda melhor, a fruta também é pouco calórica, além de ter fibras que ajudam a evitar o ganho de peso na região do abdômen. Agora que você já está familiarizado com os benefícios dessa belezura, separamos quatro formas diferentes de preparo de suco detox. Assim, você pode colocar de vez o abacaxi no seu dia-a-dia.

 

 

Suco Detox de abacaxi com linhaça:

INGREDIENTES

- 2 colheres de sopa de semente de linhaça;

- 300ml de água;

- ½ abacaxi.

MODO DE PREPARO

- Bata a água com o abacaxi, depois acrescente a linhaça e bata mais. É recomendável que o suco seja consumido duas vezes por dia, de manhã e à noite.

 

Suco Detox de abacaxi com couve

INGREDIENTES

- 1 folha de couve manteiga;

- 2 fatias de abacaxi;

- Hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO

- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

Suco Detox de abacaxi, cenoura e gengibre

INGREDIENTES

- 450g de abacaxi;

- 50g de gengibre descascado;

- 1 cenoura média picada;

MODO DE PREPARO

- Bata a cenoura e o abacaxi em pedaços no liquidificador. Rale o gengibre e vá colocando aos poucos. Gelo é opcional. Consuma logo em seguida.

 

Suco Detox de abacaxi, limão e água de coco

INGREDIENTES

- 1 copo com abacaxi;

- 340g de água de coco natural;

- ½ copo de água filtrada;

- 1 maçã verde descascada e sem sementes;

- Suco de dois limões;

- Hortelã a gosto.

MODO DE PREPARO

- Bata todos os ingredientes. Consuma logo em seguida.

 

Fonte: Dicas de Treino

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