Playlist para o treinamento Funcional

9 Jun 2018

 

Os exercícios funcionais, conhecidos na SELFIT como Self Intense, tem sido a aposta de muita gente que procura perder peso de maneira rápida e eficaz. Ele agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício, podendo trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Já falamos muito sobre esse tipo de treino aqui no blog, confira. Para se empolgar com esse treinamento, que tal uma boa dose de música animada? Massa né?

 

Separamos aqui algumas opções de ritmos do momento que irão te ajudar no seu treino funcional:

 

1. Don’t – Ed Sheeran (96 BPM)

2. It’s My Birthday – Will.i.am ft. Cody Wise (101 BPM)

3. Fun – Pitbull ft. Chris Brown (114 BPM)

4. Waves – Mr. Probz (120 BPM)

5. Rather Be – Clean Bandit ft. Jess Glynne (121 BPM)

6. I Wanna Feel – Second City (122 BPM)

7. My Head Is A Jungle (MK Remix) – Wankelmut & Emma Louise (124 
BPM)

8. La La La – Naughty Boy ft. Sam Smith (125 BPM)

9. Artficial Cage – Prince (130 BPM)

10. Thinking Out Loud – Ed Sheeran (79 BPM)

 

Fonte: Corpo a Corpo

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