Como faço para manter uma rotina mais saudável?

1 Mar 2018

 

O Life Coach Jair Soares deu super dicas sobre como você pode manter uma rotina saudável, para conseguir sair da inércia e planejar melhor a sua saúde. Mesmos para quem é sedentário ou para quem quer começar os treinos de uma vez por todas, sem desculpas. 

 

Confira tudo em nossa live e comece hoje a colocar em prática. 

 

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