Quer fugir da rotina? O treinamento funcional pode ajudar você.

15 Aug 2017

 

Famoso e querido por muitos, o treinamento funcional é uma ótima opção para você que quer sair da zona de conforto e evoluir. Ele agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício, podendo trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só.

 

Se você está empolgado para começar esse tipo de treinamento, vai ficar ainda mais quando souber alguns dos benefícios incríveis que ele pode trazer:

 

-Desenvolvimento do sistema cardiorrespiratório.
-Melhora da postura, estabilidade e flexibilidade do corpo.
-Alta queima calórica, contribuindo para o emagrecimento.

 

Ótimo, né!? E o bom é que a medida que você progredir no treino, pode aumentar os desafios e conseguir resultados ainda melhores do que o esperado.

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