Benefícios do Abdominal Crunch

4 Jul 2017

 

 

Se conseguir uma barriga sarada é o seu objetivo, o abdominal crunch é uma ótima pedida para conseguir alcança-lo! Que tal descobrir um pouco sobre os seus benefícios?

 

- Melhora equilíbrio

 

- Corrige a postura

 

- Fortalece a musculatura

 

- Trabalha a respiração

 

- Melhora a performance em outras atividades

 

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