Benefícios da Musculação

20 Jun 2017

 

 

 

Muita gente opta por esse tipo de exercício por buscar músculos bem torneados e um ganho de massa muscular maior e de forma mais rápida. Mas, você sabia que a musculação pode trazer muito mais benefícios para o seu corpo? Conheça mais alguns!

 

 

 

- Auxilia na prevenção da osteoporose

 

- Aumenta sua força

 

- Fortalece região da coluna vertebral

 

- Melhora sistema imunológico

 

- Aumenta o equilíbrio

 

- Queima calorias até 48 horas após os exercícios

 

- Melhora o humor 

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