Benefícios do Power Jump

13 Jun 2017

 

 

 

 

A aula de jump normalmente é animada e dinâmica. Ela tem sido a queridinha entre os alunos das academias, já que o seu ritmo garante muita energia e também queima de calorias para os praticantes. Fique por dentro dos benefícios que esse tipo de aula pode trazer para você:

 

 

- Melhora o condicionamento físico;

 

 

- Fortalece ossos e músculos;

 

 

- Trabalha a coordenação motora;

 

 

- Auxilia a oxigenação do organismo.

 

 

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