Benefícios da esteira

23 May 2017

 

 

 

Já se sabe que a caminhada é um dos exercícios mais completos que existem, mas, que tal descobrir os benefícios que você pode conquistar inserindo um tempinho de esteira no seu treino:

 

- Reduz risco de doenças

- Controla o peso

- Fortalece o coração

- Mantem as articulações flexíveis

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