Benefícios da corda naval

9 May 2017

 

 

 

Em uma hora de treinamento é possível gastar até 600 calorias! E depois de saber disso, você com certeza se sentiu bem mais atraído pelo treino com esse exercício funcional, não é? Então vem descobrir alguns outros benefícios que ele pode trazer para o seu corpo e sua saúde.

 

 

- Aumenta a agilidade

 

- Melhora a capacidade respiratória

 

- Fortalece os músculos superiores

 

- Aperfeiçoa a coordenação motora

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