Escolha o look certo para a academia!

14 Mar 2017

 

 

 

De nada adianta procurar aquele look que vai te deixar impecável, se ele não te ajudar nos exercícios. Precisamos ter em mente que academia não é red carpet e que você pode ficar apresentável e confortável ao mesmo tempo! Então se liga nas dicas para escolher o look certo para fazer seus exercícios:

 

 

> Fuja de roupas que limitem os seus movimentos! Elásticos apertados, calças muito baixas ou blusas muito justas podem causar esse problema. De quê adianta não conseguir realizar o exercício de maneira correta?  Experimente a roupa antes de ir para a academia e, se puder, fique alguns minutos com ela para ter a certeza de que ela é mesmo confortável.

 

 

> Nada de desculpas para faltar a academia nos dias frios! Para evitar câimbras, estiramentos e inflamações durante esses dias, aposte em meias mais altas, que protegem as pernas e aquecem os músculos.

 

 

> A transpiração é algo que não deve ser muito incomodo na hora de praticar exercícios, por isso, prefira roupas de tecido mais leve, assim você permite que o seu suor ultrapasse a roupa. Além de também garantir um maior conforto na hora de fazer a sua série!

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