Frequencímetro: seu amigo do peito

7 Feb 2017

 

Estar segur@ do seu corpo e, consequentemente, da sua saúde durante as atividades físicas fará o seu treino ter um maior rendimento. Uma alternativa para se manter um pouco mais ciente de como seu organismo responde à carga da academia é o frequencímetro - espécie de cinta colocada na altura do peito, cujas informações são transmitidas para um relógio de pulso que exibe os batimentos por minuto.

 

O aparelho veio para facilitar o alcance dos objetivos e evitar possíveis riscos cardíacos ocasionados pelo esforço físico, permitindo que você mantenha a pulsação na faixa de segurança determinada pelo seu médico.

 

Os preços variam bastante (de cerca de R$ 60 até uns R$ 4000, por exemplo). E se você ainda não tem, vale pesquisar o que mais se adequa ao seu gosto/bolso, desde que funcione bem e seja seu aliado nos treinos.

 

Importante! Não esqueça de dar aquele “pulinho” no cardiologista para a utilização do seu frequencímetro ser ainda mais eficiente. Just Self it. ;)

Partilhar no Facebook
Partilhar no Twitter
Please reload

Últimas

Please reload

Mais do que o treino